بحـث
مواضيع مماثلة
المواضيع الأخيرة
الخس يحمي القلب والشرايين
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
الخس يحمي القلب والشرايين
اعلن عالم مصري عضو الجمعية المصرية للحساسية وعلم المناعة ان اوراق الخس الخارجية اعلى في القيمة الغذائية من الداخل خمسين مرة.
ونصح الدكتور مجدي بداية بتناول الخس بانتظام فهو غني بالالياف الطبيعية النباتية التي تنشط حركة الامعاء وتمنع الامساك وتقلل من بقاء المواد الضارة في الجسم وتحمي من السرطان وارتفاع الدهون وارتفاع ضغط الدم وزيادة الكوليسترول والسكري.
ويحتوي الخس على مواد طبيعية ومهدئة ومنومة وبالتالي فهو مثالي للتخلص من الارهاق والتعب والجدير بالذكر انه كلما زادت درجة اللون الاخضر ازدادت القيمة الغذائية للخس وزادت كمية الكاروتين المضادة للاكسدة.
يقوي الخصوبة والقدرة الجنسية
اكدت دراسة ايطالية ان الخس من الخضراوات الغنية بالفيتامينات المهمة للجسم فهو مقو للخصوبة والجنس ورمز الخصوبة والتناسل الامر الذي يجعله فياغرا طبيعية للجسم.
ويعتبر الخس من اهم المصادر الغنية بحمض الفوليك المفيد للحوامل الذي يمنع التشوهات الخلقية للجنين واثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر.
واشار الخبراء في التغذية إلى ان تناول اوراق الخس الخضراء الداكنة اللون الخارجية غنية بمادة oبيتا كاروتينa والفلافين المضادات القوية للاكسدة التي تحمي القلب والشرايين وتكافح الشيخوخة وتقوي جهاز المناعة وتعمل كمسكن ومهدئ.
ويحتوي الخس على فيتامينات a-b-c-e وغني بالاملاح المعدنية واهمها الكالسيوم والفسفور والحديد ولهذا يعتبر مفيدا للصغار والكبار فهو يقيهم من الاصابة بهشاشة العظام ويحافظ على قوة وسلامة الاسنان.
واوضح الخبراء ان الخس يقي من الامساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء ويرطب الجسم ويقي من تشكل الحصوات البولية ويهدئ الاعصاب ويساعد على النوم كما انه يمنح البشرة المزيد من النقاء والنضارة*
يحمي من تدهور الذاكرة
توصلت احدث الدراسات العلمية إلى ان اوراق الخس تساعد في احتفاظ المخ بشبابه وقد تبطئ من مظاهر تدهور الذاكرة الذي يترافق مع تقدم العمر.
واوضح ارنا كلير موريس من المركز الطبي لجامعة رش في شيكاغو ان الخس يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين e الذي يساعد في مكافحة افرازات الجسم الكيميائية التي تتسبب في تدمير خلايا الذاكرة.
يعالج العقم.
الخس غني بفيتامين A وطليعته بيتا كاروتين وفيتامين E والاملاح المعدنية الكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم والصوديوم والحديد .
ونصح الدكتور مجدي بداية بتناول الخس بانتظام فهو غني بالالياف الطبيعية النباتية التي تنشط حركة الامعاء وتمنع الامساك وتقلل من بقاء المواد الضارة في الجسم وتحمي من السرطان وارتفاع الدهون وارتفاع ضغط الدم وزيادة الكوليسترول والسكري.
ويحتوي الخس على مواد طبيعية ومهدئة ومنومة وبالتالي فهو مثالي للتخلص من الارهاق والتعب والجدير بالذكر انه كلما زادت درجة اللون الاخضر ازدادت القيمة الغذائية للخس وزادت كمية الكاروتين المضادة للاكسدة.
يقوي الخصوبة والقدرة الجنسية
اكدت دراسة ايطالية ان الخس من الخضراوات الغنية بالفيتامينات المهمة للجسم فهو مقو للخصوبة والجنس ورمز الخصوبة والتناسل الامر الذي يجعله فياغرا طبيعية للجسم.
ويعتبر الخس من اهم المصادر الغنية بحمض الفوليك المفيد للحوامل الذي يمنع التشوهات الخلقية للجنين واثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر.
واشار الخبراء في التغذية إلى ان تناول اوراق الخس الخضراء الداكنة اللون الخارجية غنية بمادة oبيتا كاروتينa والفلافين المضادات القوية للاكسدة التي تحمي القلب والشرايين وتكافح الشيخوخة وتقوي جهاز المناعة وتعمل كمسكن ومهدئ.
ويحتوي الخس على فيتامينات a-b-c-e وغني بالاملاح المعدنية واهمها الكالسيوم والفسفور والحديد ولهذا يعتبر مفيدا للصغار والكبار فهو يقيهم من الاصابة بهشاشة العظام ويحافظ على قوة وسلامة الاسنان.
واوضح الخبراء ان الخس يقي من الامساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء ويرطب الجسم ويقي من تشكل الحصوات البولية ويهدئ الاعصاب ويساعد على النوم كما انه يمنح البشرة المزيد من النقاء والنضارة*
يحمي من تدهور الذاكرة
توصلت احدث الدراسات العلمية إلى ان اوراق الخس تساعد في احتفاظ المخ بشبابه وقد تبطئ من مظاهر تدهور الذاكرة الذي يترافق مع تقدم العمر.
واوضح ارنا كلير موريس من المركز الطبي لجامعة رش في شيكاغو ان الخس يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين e الذي يساعد في مكافحة افرازات الجسم الكيميائية التي تتسبب في تدمير خلايا الذاكرة.
يعالج العقم.
الخس غني بفيتامين A وطليعته بيتا كاروتين وفيتامين E والاملاح المعدنية الكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم والصوديوم والحديد .
ساندي- المدير العام
- عدد المساهمات : 1355
نقاط : 1679
تاريخ التسجيل : 24/11/2010
العمر : 32
رد: الخس يحمي القلب والشرايين
يعطيكي العافية حبيبتي دائما مميزة
_______________________________________________
بيسان- .
- البلد : الاردن
عدد المساهمات : 1188
نقاط : 1683
تاريخ التسجيل : 24/11/2010
العمر : 34
رد: الخس يحمي القلب والشرايين
التميز عنوانك منورررررررررررررة
تحياااااااتي
تحياااااااتي
_______________________________________________
ساندي- المدير العام
- عدد المساهمات : 1355
نقاط : 1679
تاريخ التسجيل : 24/11/2010
العمر : 32
رد: الخس يحمي القلب والشرايين
اي خس المتواجد في الحبيبه اليمن
او المتواجد في بلدان اخرى خس اليمن
صغير جدا بكشمر موضوعك جيد جدا مشكووره
تحياتي
او المتواجد في بلدان اخرى خس اليمن
صغير جدا بكشمر موضوعك جيد جدا مشكووره
تحياتي
ابن الوطن- عضو مميز
- عدد المساهمات : 475
نقاط : 777
تاريخ التسجيل : 24/11/2010
رد: الخس يحمي القلب والشرايين
ههههههههههههه منور الموضوع
تحياااااااااااااااتي
تحياااااااااااااااتي
_______________________________________________
ساندي- المدير العام
- عدد المساهمات : 1355
نقاط : 1679
تاريخ التسجيل : 24/11/2010
العمر : 32
ساندي- المدير العام
- عدد المساهمات : 1355
نقاط : 1679
تاريخ التسجيل : 24/11/2010
العمر : 32
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 12:08 pm من طرف almjd
» دورة تسوية الخسائر (البحري – الحريق ) تعقدفي دبي وتركيا ومصر وتونس والاردن والمغرب
اليوم في 12:06 pm من طرف almjd
» دورة التامينات الطبية تعقد في دبي وتركيا وماليزيا والاردن وتونس والمغرب ولندن
اليوم في 12:03 pm من طرف almjd
» دورة السكرتارية الالكترونية بإستخدام الحاسوب تعقد في القاهرة ودبي واسطنبول وتونس
الجمعة أبريل 26, 2024 8:23 pm من طرف almjd
» دورة إعداد وكتابة التقارير والمراسلات الرسمية تعقد في الاردن وماليزيا ودبي والمغرب
الجمعة أبريل 26, 2024 8:19 pm من طرف almjd
» دورة السكرتير التنفيذي المعتمد تعقد في دبي وتركيا ومصر وتونس والمغرب ولندن والاردن
الجمعة أبريل 26, 2024 8:15 pm من طرف almjd
» دورة دراسة و مفاضلة العطاءات تعقد في الاردن ودبي ولندن واسبانيا ولندونيسيا ومصر وتركي
الأربعاء أبريل 24, 2024 4:26 pm من طرف almjd
» دورة الجدارة والكفاءة في إدارة الشراء والتخزين تعقد في مدريد وبرشلونة وعمان ودبي لندن
الأربعاء أبريل 24, 2024 4:23 pm من طرف almjd
» دورة ادارة المشتريات والعقود اللوجستية تعقد في القاهرة ودبي ولندن ومدريد واسطنبول
الأربعاء أبريل 24, 2024 4:22 pm من طرف almjd