بحـث
مواضيع مماثلة
المواضيع الأخيرة
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ ...
5 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ ...
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اعزائي واحبابي في هذا الموضوع فائده عظيمه
وارجو منكم الاستفاده وليس القراءة فقط
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.هذا يقود
إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2)الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ,مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء,مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق (قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة.كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ.قلة تحفير الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أوتلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
وأنشالله تستفيدون من الموضوع
وشكرا
وللامانه منقووول
اعزائي واحبابي في هذا الموضوع فائده عظيمه
وارجو منكم الاستفاده وليس القراءة فقط
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.هذا يقود
إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2)الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ,مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء,مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق (قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة.كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ.قلة تحفير الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أوتلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
وأنشالله تستفيدون من الموضوع
وشكرا
وللامانه منقووول
_______________________________________________
ميرا- عضو مميز
- البلد : اليمن
عدد المساهمات : 838
نقاط : 1176
تاريخ التسجيل : 28/11/2010
رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ ...
[size=29]بالفعل موضع جدا مهم وضروري
اتحفتينا كعادتك ميرا
مشكورة[/size]
اتحفتينا كعادتك ميرا
مشكورة[/size]
_______________________________________________
بيسان- .
- البلد : الاردن
عدد المساهمات : 1188
نقاط : 1683
تاريخ التسجيل : 24/11/2010
العمر : 34
رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ ...
موضوع مميز جدا يا ميرا بوركتي اختي
هدهد- عضو مميز
- عدد المساهمات : 247
نقاط : 355
تاريخ التسجيل : 27/11/2010
ميرا- عضو مميز
- البلد : اليمن
عدد المساهمات : 838
نقاط : 1176
تاريخ التسجيل : 28/11/2010
ابن الوطن- عضو مميز
- عدد المساهمات : 475
نقاط : 777
تاريخ التسجيل : 24/11/2010
ميرا- عضو مميز
- البلد : اليمن
عدد المساهمات : 838
نقاط : 1176
تاريخ التسجيل : 28/11/2010
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 3:30 pm من طرف almjd
» دورة ادارة الازمات الامنيه و خطة الطوارئ تعقد في دبي وتركيا ومصر وتونس والمغرب ولندن
اليوم في 3:26 pm من طرف almjd
» دورات في السلامة والصحة المهنية ودورات مالية وصيانة وعلاقات وسكرتارية وقانون وتامين
اليوم في 3:22 pm من طرف almjd
» دورة حماية حقوق الملكية الفكرية تعقد في دبي وعمان وتونس والدار البيضاء وكوالالمبور
الأربعاء أبريل 17, 2024 3:51 pm من طرف almjd
» دورة فنون إدارة التحقيق الإداري تعقد في برشلونة ومدريد وعمان وجاكرتا واسطنبول ودبي
الأربعاء أبريل 17, 2024 3:42 pm من طرف almjd
» دورة الضمانات ومقاصد تشجيع الاستثمار تعقد في دبي وتركيا ومصر وتونس والمغرب ولندن
الأربعاء أبريل 17, 2024 3:40 pm من طرف almjd
» دورة ضمان الجودة في المستشفيات تعقد في القاهرة ودبي وعمان وتونس والدار البيضاء ولندن
الثلاثاء أبريل 16, 2024 2:06 pm من طرف almjd
» دورة مهارات الادارة الاستراتيجية للرعاية الصحية تعقد في دبي وتركيا ومصر وتونس والاردن
الثلاثاء أبريل 16, 2024 2:03 pm من طرف almjd
» دورة إدارة المستشفيات و المراكز الصحية تعقد في دبي وتركيا ومصر وتونس والاردن والمغرب
الثلاثاء أبريل 16, 2024 2:00 pm من طرف almjd