منتدى الضفتين - بيســــــان أحلــــ ى
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» ورشة عمل دعم وتطوير الأداء المهنى لمحاسبى المصروفات والتسويات | دورات الخليج فى المحاسبة
اليوم في 6:10 pm من طرف دورات

» تطبيق الحوكمة الادارية في الإدارات الحكومية____5 أيام
أمس في 5:16 pm من طرف دورات

» دورات تدريبية في السكرتاريه المعاصرة ادارة المكاتب تعقد في مختلف الدول
أمس في 3:03 pm من طرف المجدللجودة

» دورات تدريبيه في الجوانب القانونيه والامنية للعمليات الالكترونية تعقد في فرنسا بريطانيا اسبانيا الاردن دبي تركيا ماليزيا المغرب
أمس في 2:55 pm من طرف المجدللجودة

» دورة تدريبيه في التخطيط والتنبؤ المالي تعقد في دبي لندن باريس روما مدريد سنغافورة تايلند
أمس في 2:46 pm من طرف المجدللجودة

» دورات العلاقات العامة والاعلام والصحافة والتلفزيون
أمس في 2:12 pm من طرف almjd

» دورة مهارات صياغة الاحكام القانونية تعقد بمختلف الدول العربية والاجنبية على مدار العام
أمس في 2:12 pm من طرف almjd

» ورشة عممل تقنيات التحكم في المعالجات_____12/11/2017_____5 أيام
الأحد سبتمبر 24, 2017 8:56 pm من طرف دورات

» دورة اعداد المراسلات وحفظ الوثائق من مركز المجد للتدريب تعقد في مختلف الدول
السبت سبتمبر 23, 2017 5:52 pm من طرف المجدللجودة

التبادل الاعلاني

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ ...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ ...

مُساهمة من طرف ميرا في الإثنين يناير 31, 2011 4:17 pm

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اعزائي واحبابي في هذا الموضوع فائده عظيمه


وارجو منكم الاستفاده وليس القراءة فقط



1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.هذا يقود
إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2)الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ,مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4
) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء,مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق (قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة.كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه
.


Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ.قلة تحفير الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أوتلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


وأنشالله تستفيدون من الموضوع
وشكرا





وللامانه منقووول

_______________________________________________
avatar
ميرا
عضو مميز
عضو مميز

البلد : اليمن
عدد المساهمات : 838
نقاط : 1176
تاريخ التسجيل : 28/11/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ ...

مُساهمة من طرف المدير العام في الأحد فبراير 06, 2011 4:27 am

avatar
المدير العام
Admin
Admin

عدد المساهمات : 1156
نقاط : 2132
تاريخ التسجيل : 22/11/2010

http://sherbini.7olm.org

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ ...

مُساهمة من طرف بيسان في الإثنين فبراير 28, 2011 4:42 am

[size=29]بالفعل موضع جدا مهم وضروري
اتحفتينا كعادتك ميرا
مشكورة
[/size]






_______________________________________________
avatar
بيسان
.
.

البلد : الاردن
عدد المساهمات : 1188
نقاط : 1683
تاريخ التسجيل : 24/11/2010
العمر : 27

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ ...

مُساهمة من طرف هدهد في الأربعاء مارس 02, 2011 3:06 am

موضوع مميز جدا يا ميرا بوركتي اختي
avatar
هدهد
عضو مميز
عضو مميز

عدد المساهمات : 247
نقاط : 355
تاريخ التسجيل : 27/11/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ ...

مُساهمة من طرف ميرا في الإثنين مارس 21, 2011 2:23 pm

[img][/img]

_______________________________________________
avatar
ميرا
عضو مميز
عضو مميز

البلد : اليمن
عدد المساهمات : 838
نقاط : 1176
تاريخ التسجيل : 28/11/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ ...

مُساهمة من طرف ابن الوطن في الخميس أبريل 14, 2011 9:25 pm







avatar
ابن الوطن
عضو مميز
عضو مميز

عدد المساهمات : 475
نقاط : 777
تاريخ التسجيل : 24/11/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ ...

مُساهمة من طرف ميرا في الإثنين أبريل 18, 2011 2:15 pm

[img][/img]

_______________________________________________
avatar
ميرا
عضو مميز
عضو مميز

البلد : اليمن
عدد المساهمات : 838
نقاط : 1176
تاريخ التسجيل : 28/11/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى