منتدى الضفتين - بيســــــان أحلــــ ى
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» دورة الفكر الحديث فى تطبيقات الحاسب الآلى فى إدارة الأعمال تعقد بمختلف دول العالم
أمس في 3:51 pm من طرف almjd

» دورة المهارات التقنية الحديثة في المعيار الامني العالمي ISO لامن المعلومات وشبكات الحاسب تعقد بالاردن ودبي ومصر وتركيا والمغرب وتونس ومصر ولبنان وماليزيا واسبانيا ولندن واندونيسيا والمانيا وباريس وفيينا
أمس في 3:51 pm من طرف almjd

» # دورات ماليات القطاع النفطي لعام 2017م (METC)
الثلاثاء يناير 17, 2017 4:47 pm من طرف جودي سعيد

»  دورة اقناع الاخرين و التاثير فيهم
الثلاثاء يناير 17, 2017 3:42 pm من طرف almjd

» دورة المهارات السلوكية و تقوية العلاقات مع الاخرين
الثلاثاء يناير 17, 2017 3:41 pm من طرف almjd

» # دورات الشحن والنقل والجمارك لعام 2017م (METC)
الإثنين يناير 16, 2017 4:53 pm من طرف جودي سعيد

» دورة ادارة المخزون الراكد وكيفية التخلص منه تعقد هولندا – سويسرا – امريكا – اندونيسيا – تايلند
الإثنين يناير 16, 2017 4:26 pm من طرف الباشق للتدريب

» دورة ادارة التغيير واعادة بناء العمليات تعقد في مختلف الدول العربية والاجنبيه
الإثنين يناير 16, 2017 4:24 pm من طرف الباشق للتدريب

» يسر مركز المجد ان يقدم لكم دورة وادارة و ترسية العطاءات الحكوميه دورات ادارية ومالية وقانون وسكرتاريا والامن والسلامة العامة والتدقيق والجودة والتخطيط
الإثنين يناير 16, 2017 3:36 pm من طرف almjd

التبادل الاعلاني

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ ...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ ...

مُساهمة من طرف ميرا في الإثنين يناير 31, 2011 4:17 pm

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اعزائي واحبابي في هذا الموضوع فائده عظيمه


وارجو منكم الاستفاده وليس القراءة فقط



1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.هذا يقود
إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2)الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ,مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4
) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء,مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق (قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة.كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه
.


Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ.قلة تحفير الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أوتلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


وأنشالله تستفيدون من الموضوع
وشكرا





وللامانه منقووول

_______________________________________________

ميرا
عضو مميز
عضو مميز

البلد : اليمن
عدد المساهمات : 838
نقاط : 1176
تاريخ التسجيل : 28/11/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ ...

مُساهمة من طرف المدير العام في الأحد فبراير 06, 2011 4:27 am


المدير العام
Admin
Admin

عدد المساهمات : 1156
نقاط : 2132
تاريخ التسجيل : 22/11/2010

http://sherbini.7olm.org

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ ...

مُساهمة من طرف بيسان في الإثنين فبراير 28, 2011 4:42 am

[size=29]بالفعل موضع جدا مهم وضروري
اتحفتينا كعادتك ميرا
مشكورة
[/size]






_______________________________________________

بيسان
.
.

البلد : الاردن
عدد المساهمات : 1188
نقاط : 1683
تاريخ التسجيل : 24/11/2010
العمر : 26

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ ...

مُساهمة من طرف هدهد في الأربعاء مارس 02, 2011 3:06 am

موضوع مميز جدا يا ميرا بوركتي اختي

هدهد
عضو مميز
عضو مميز

عدد المساهمات : 247
نقاط : 355
تاريخ التسجيل : 27/11/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ ...

مُساهمة من طرف ميرا في الإثنين مارس 21, 2011 2:23 pm

[img][/img]

_______________________________________________

ميرا
عضو مميز
عضو مميز

البلد : اليمن
عدد المساهمات : 838
نقاط : 1176
تاريخ التسجيل : 28/11/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ ...

مُساهمة من طرف ابن الوطن في الخميس أبريل 14, 2011 9:25 pm








ابن الوطن
عضو مميز
عضو مميز

عدد المساهمات : 475
نقاط : 777
تاريخ التسجيل : 24/11/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ ...

مُساهمة من طرف ميرا في الإثنين أبريل 18, 2011 2:15 pm

[img][/img]

_______________________________________________

ميرا
عضو مميز
عضو مميز

البلد : اليمن
عدد المساهمات : 838
نقاط : 1176
تاريخ التسجيل : 28/11/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى