منتدى الضفتين - بيســــــان أحلــــ ى


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى الضفتين - بيســــــان أحلــــ ى
منتدى الضفتين - بيســــــان أحلــــ ى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

مواضيع مماثلة
    المواضيع الأخيرة
    » دورة تأمين الحوادث العامة تعقد في اسبانيا ولندن ودبي وتركيا وماليزيا وتونس ولندن
    ثقي بنفسك في خمس ايااااام Emptyأمس في 2:53 pm من طرف almjd

    » دورة تأمينات أجسام السفن تعقد في القاهرة ودبي واسطنبول وتونس والدار البيضاء ولندن
    ثقي بنفسك في خمس ايااااام Emptyأمس في 2:51 pm من طرف almjd

    » دورة المهارات المتكاملة في اعادة التأمين تعقد في الاردن ودبي وتركيا ومصر وتونس ولندن
    ثقي بنفسك في خمس ايااااام Emptyأمس في 2:49 pm من طرف almjd

    »  دورة المحاسبة المالية وتحصيل الديون المتعثرة تعقد في القاهرة ولندن ودبي وتركيا ولندن
    ثقي بنفسك في خمس ايااااام Emptyالثلاثاء مارس 26, 2024 2:42 pm من طرف almjd

    » دورة التحليل المالي وقراءة القوائم المالية تعقد في مدريد وبرشلونة وجاكرتا ودبي وعمان
    ثقي بنفسك في خمس ايااااام Emptyالثلاثاء مارس 26, 2024 2:38 pm من طرف almjd

    » دورة ادارة الاصول الثابته ودورات مالية وادارية وسكرتارية وتامين وعلاقات عامة وتدقيق
    ثقي بنفسك في خمس ايااااام Emptyالثلاثاء مارس 26, 2024 2:35 pm من طرف almjd

    » دورة الحالات العمليه في غسيل الاموال تعقد في القاهرة ودبي وكوالالمبور ولندن ومدريد
    ثقي بنفسك في خمس ايااااام Emptyالإثنين مارس 25, 2024 5:50 pm من طرف almjd

    » دورة تحليل و تقييم أداء المصارف تعقد في دبي والقاهرة واسطنبول وتونس والدار البيضاء
    ثقي بنفسك في خمس ايااااام Emptyالإثنين مارس 25, 2024 5:49 pm من طرف almjd

    » دورة أساسيات العمل المصرفي الإسلامي تعقد في القاهرة ودبي واسطنبول وعمان وكوالالمبور
    ثقي بنفسك في خمس ايااااام Emptyالإثنين مارس 25, 2024 5:43 pm من طرف almjd

    التبادل الاعلاني

    ثقي بنفسك في خمس ايااااام

    4 مشترك

    اذهب الى الأسفل

    ثقي بنفسك في خمس ايااااام Empty ثقي بنفسك في خمس ايااااام

    مُساهمة من طرف ميرا الثلاثاء ديسمبر 21, 2010 4:05 pm

    تعلمي الثقة بنفسك في خمسة أيامِ فقط!!


    [center][center]الثقة بالنّفس ضرورية للنجاحِ في العديد من سمات حياتنا، رغم ذلك تكافح العديد من النساء لايجاد ثقتهن بأنفسهن. هذه الخطة التي تمتد خمسة أيام صممت لايجاد ثقتك بنفسك.



    يوم 1: الثقة بالنّفس حبّ ذاتي



    كنساء، نقضي أكثر مما ينبغي من الوقت في انتقاد أنفسنا ومقارنتها مع الآخرين بإسم التحسين الذاتيِ. فنحن لسنا ذكيات أو جذابات أو مثيرات بما فيه الكفاية. ومع ذلك، عندما نقوم بالحكم على انفسنا بقسوة، فنحن نقوم بتحطيم ثقتنا بأنفسنا. وأول خطوة لاستعادتها هو قضاء وقتا اطول في مديح الذات. اليوم، هدفك هو إيجاد 10 صفات تحبينها في نفسك.


    يوم 2: المنظر الجميل يعني شعورا جميلا


    الملابس التي ترتديها، وكيف تبدو بشرتك يمكن أن تزيد أو تقلل من ثقتك بنفسك. كثيرا ما ندمر ثقتنا عن طريق شكلنا الخارجي، مثلا عند ارتداء ملابس غير ملائمة من ناحية الشكل، اللون أو الطول. مما يجعلنا عرضة لجلد الذات لاحقا. مع هذه الفكرة، مهمتك اليوم هو البحث في خزانة ثيابك عن قطع الثياب الضيقة، ذات الالوان غير المتناسقة، القديمة وغير المناسبة لعمرك، والتخلص منها نهائيا. يمكنك أن تأخذي خطوة اضافية وتقومي بالتسوق لشراء ثياب تكملك وتناسبك وتجعلك تبدين أجمل.


    يوم 3: ضعي اهدافك على الورق


    قالت الممثلةَ كايت بلانشيت مرّة بأنّها تستمتع في وضع لائحة اعمال فقط بهدف الشعور بالسعادة عند انجاز كل مهمة يوما بعد يوم. قد لا تحتاجين إلى قائمة اعمال مثلها، ولكن ماذا لو كان لديك مهمة ما ضرورية ويجب ادخالها ضمن مهام عملك اليومي. اكتبي قائمة بالاهداف التي ترغبين في انجازها نهاية الاسبوع.


    يوم 4: لا تهابي المخاطرة


    عندما تواجهك فرصة جديدة أو تحدي هل تهربين بعيدا عنها؟ بالرغم من أن فرص الفشل دائما حاضرة، فأن بناء ثقتك بالنفس تعني قبول الخسارة احيانا دون الحاجة إلى تغير الاهداف. في كل تجربة يجب أن تتعلمي، وتفهمي حتى لا تكوني خاسرة. لهذا اليوم، جربي القيام بشيء جديد أو نادرا ما تقومي به.


    يوم 5: استحضري ثقتك بنفسك


    حتى لو لم تكن ثقتك بنفسك موجودة اليوم، حاولي استحضارها. أحيانا تعتبر المواجهة أفضل طريقة للتعامل مع الخوف الداخلي أو الشك الذاتي
    [/center]
    [/center]
    ميرا
    ميرا
    عضو مميز
    عضو مميز

    البلد : اليمن
    عدد المساهمات : 838
    نقاط : 1176
    تاريخ التسجيل : 28/11/2010

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    ثقي بنفسك في خمس ايااااام Empty رد: ثقي بنفسك في خمس ايااااام

    مُساهمة من طرف المدير العام الثلاثاء ديسمبر 21, 2010 4:39 pm

    شكرا على الموضوع سيري على هذا الدرب
    الجميل الله يعطيكي الف عافيه تحياتي

    _______________________________________________
    <br><code><code><span style="color: #000000"><span style="color: #007700">[</span><span style="color: #0000BB">flash</span><span style="color: #007700">=</span><span style="color: #0000BB">http</span><span style="color: #007700">:</span><span style="color: #FF8000">//www.7ozn.com/files41/06_12_2011_85e413231728371.swf] WIDTH=450 HEIGHT=250[/flash] 
    </span></span></code></code><br>
    المدير العام
    المدير العام
    Admin
    Admin

    عدد المساهمات : 1156
    نقاط : 2132
    تاريخ التسجيل : 22/11/2010

    https://sherbini.7olm.org

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    ثقي بنفسك في خمس ايااااام Empty رد: ثقي بنفسك في خمس ايااااام

    مُساهمة من طرف ميرا الثلاثاء ديسمبر 21, 2010 10:17 pm

    ان شاءالله بأكون هيك على طول .. هذا لتشجيعك .. شكرا ً لك

    _______________________________________________
    ثقي بنفسك في خمس ايااااام 94582904
    ميرا
    ميرا
    عضو مميز
    عضو مميز

    البلد : اليمن
    عدد المساهمات : 838
    نقاط : 1176
    تاريخ التسجيل : 28/11/2010

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    ثقي بنفسك في خمس ايااااام Empty رد: ثقي بنفسك في خمس ايااااام

    مُساهمة من طرف بيسان الخميس ديسمبر 23, 2010 4:35 am

    اكتر من رائع


    ثقي بنفسك في خمس ايااااام O5d33693

    _______________________________________________
    ثقي بنفسك في خمس ايااااام SEW57526
    بيسان
    بيسان
    .
    .

    البلد : الاردن
    عدد المساهمات : 1188
    نقاط : 1683
    تاريخ التسجيل : 24/11/2010
    العمر : 34

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    ثقي بنفسك في خمس ايااااام Empty رد: ثقي بنفسك في خمس ايااااام

    مُساهمة من طرف ساندي الجمعة ديسمبر 24, 2010 2:42 am

    موضوع رائع جدا بس الثقة بتضل اشي موجود من الصغر صعب انها تيجي بخمس ايام
    تقبلي مروري وشكرا ع جهودك

    _______________________________________________
    ثقي بنفسك في خمس ايااااام Rq501147
    ساندي
    ساندي
    المدير العام
    المدير العام

    عدد المساهمات : 1355
    نقاط : 1679
    تاريخ التسجيل : 24/11/2010
    العمر : 32

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    ثقي بنفسك في خمس ايااااام Empty رد: ثقي بنفسك في خمس ايااااام

    مُساهمة من طرف ميرا الأربعاء يناير 19, 2011 10:20 pm

    [img]ثقي بنفسك في خمس ايااااام 011611080127os9wodm5byg0rd[/img]

    [img]ثقي بنفسك في خمس ايااااام 0117110601220nq2pdizxm6ua9ny[/img]

    _______________________________________________
    ثقي بنفسك في خمس ايااااام 94582904
    ميرا
    ميرا
    عضو مميز
    عضو مميز

    البلد : اليمن
    عدد المساهمات : 838
    نقاط : 1176
    تاريخ التسجيل : 28/11/2010

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    الرجوع الى أعلى الصفحة

    - مواضيع مماثلة

     
    صلاحيات هذا المنتدى:
    لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى